Centros de rehabilitación física para mayores en A Coruña

No dejes que la edad afecte a la movilidad, descubre la rehabilitación física en A Coruña

En Frama, ubicada en el paseo Marítimo y en la calle de Merced en A Coruña, ofrecemos un programa integral de rehabilitación física en A Coruña especialmente diseñado para adultos mayores. Nuestro servicio está dirigido a personas mayores y a sus familiares que buscan mantener o recuperar la movilidad para poder realizar con independencia las tareas diarias que requieren esfuerzo físico. La rehabilitación física es clave para prolongar la autonomía y el bienestar, y en nuestros centros de rehabilitación física en adultos mayores en A Coruña contamos con un enfoque personalizado para abordar las necesidades individuales de cada persona, garantizando una atención de calidad y efectiva.

No dudes en contactarnos para obtener toda la información que necesitas sobre nuestro programa de rehabilitación física en A Coruña. Estamos aquí para ayudarte a encontrar la mejor solución para mantenerte activo y saludable.

rehabilitacion fisica en adultos mayores en A Coruña

¿Por qué es importante la gerontogimnasia?

Mejora la movilidad

También conocida como gimnasia para mayores, está diseñada para mejorar la movilidad general. A través de nuestros ejercicios gerontogimnasia de A Coruña, se incrementa la flexibilidad y la capacidad de movimiento. Esto facilita una vida más activa y cómoda, permitiendo a los adultos mayores hacer sus actividades diarias con mayor facilidad y sin restricciones. La mejora en la movilidad también contribuye a una mayor independencia y calidad de vida.

Reducción de dolor

Nuestros ejercicios de gerontogimnasia en A Coruña ayudan a reducir el dolor muscular y articular. Al trabajar con movimientos suaves y controlados, se alivia la tensión y se disminuye el malestar, aspecto muy beneficioso para aquellos que beneficioso para aquellos que sufren de dolores crónicos o rigidez. Este enfoque contribuye a un mayor confort físico y puede mejorar significativamente el bienestar general, permitiendo a los pacientes llevar una vida más cómoda.

Fuerza y flexibilidad

Fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad son aspectos cruciales en la gerontogimnasia. Nuestros ejercicios de gimnasia para mayores en A Coruña ayudan a mantener la fuerza muscular y la flexibilidad, fundamentales para la estabilidad y la capacidad de llevar a cabo actividades cotidianas con facilidad. La combinación de fuerza y flexibilidad contribuye a una mejor postura y equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones y promoviendo una mayor autonomía en la vida diaria.

Infórmate sobre el precio de las sesiones de gimnasia para mayores en A Coruña

Si estás interesado en conservar una buena salud física y prevenir enfermedades musculares asociadas con la edad, te invitamos a contactar con nosotros para conocer el precio de nuestras sesiones de gimnasia para mayores. Nuestros programas de gerontogimnasia en A Coruña están diseñados para ofrecer una atención personalizada y adaptada a las necesidades de cada persona. Contacta con nosotros para obtener toda la información que necesitas y descubrir cómo podemos ayudarte a mantenerte activo y saludable.

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Entre nuestros ejercicios de gerontogimnasia podrás encontrar

Tonificación y fortalecimiento muscular

En nuestros programas de gerontogimnasia en A Coruña, nos enfocamos en realizar ejercicios específicos orientados a mejorar la fuerza muscular, un aspecto esencial para mantener la estabilidad y prevenir caídas. La tonificación muscular no solo fortalece los músculos, sino que también contribuye a una mejor postura y equilibrio. Estos ejercicios están diseñados para adaptarse a las capacidades individuales de cada persona, asegurando que se realicen de manera segura y efectiva.

gimnasia para adultos mayores en A Coruña

Ejercicios de flexibilidad y equilibrio

Las actividades dirigidas a mejorar la flexibilidad y el equilibrio son fundamentales para ayudar a los usuarios a moverse con mayor libertad y seguridad. Trabajamos con ejercicios que estiran y fortalecen los músculos, así como con técnicas que promueven el equilibrio, reduciendo significativamente el riesgo de accidentes y caídas. Estos ejercicios de gimnasia para adultos mayores en A Coruña son especialmente útiles para mantener una movilidad fluida y una estabilidad en el día a día.

Corrección de la postura

La corrección de la postura es otro componente clave de nuestras sesiones de gimnasia para mayores en A Coruña. Nos enfocamos en ajustar la alineación del cuerpo para prevenir problemas relacionados con la postura, que pueden provocar dolores y lesiones a largo plazo. Trabajamos con técnicas que ayudan a mantener una postura adecuada y a reducir tensiones musculares, contribuyendo a un bienestar general y una mayor comodidad en las actividades diarias.

Ejercicios músculo-esqueléticos

Ofrecemos ejercicios diseñados para el control de síntomas en procesos músculo-esqueléticos y para la recuperación de lesiones. Estos ejercicios son adaptados a las necesidades específicas de cada persona, con el objetivo de aliviar el dolor, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación. Nuestro enfoque personalizado en gimnasia para adultos mayores en A Coruña asegura que cada ejercicio se ajuste a la condición física del usuario, promoviendo una recuperación efectiva y duradera.

Rehabilitación física en A Coruña para prevenir enfermedades y evitar caídas

La rehabilitación física en nuestros centros no solo ayuda a mantener y mejorar la movilidad, sino que también juega un papel crucial en la prevención de enfermedades comunes entre los adultos mayores. Gracias a nuestros programas de gimnasia para adultos mayores en A Coruña, se pueden prevenir enfermedades como la osteoporosis, la artritis, la hipertensión, la obesidad y otras enfermedades cardiovasculares. Además, al mejorar las habilidades físicas y el equilibrio, se favorece la prevención de caídas, reduciendo así el riesgo de lesiones graves y mejorando la seguridad general.

Cuidamos de la movilidad de los mayores con ejercicios adaptados, infórmate

En Centros de Día Frama, estamos dedicados a resolver todas tus dudas acerca de nuestros servicios de rehabilitación en nuestras dos ubicaciones en A Coruña. Nuestros expertos en rehabilitación física en A Coruña están disponibles para ofrecerte toda la información que necesites y ayudarte a comenzar con el programa adecuado para tus necesidades. Infórmate aquí sobre cómo podemos apoyar la movilidad y el bienestar de tus seres queridos a través de nuestros ejercicios de gimnasia para adultos mayores adaptados en A Coruña.

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